以前記事にも書きましたが、つい最近AKB48の峯岸みなみさんが、ライザップのCMで驚きのビフォー＆アフターを披露して話題になりました。 AKB峯岸みなみがライザップで痩せた！ダイエット法は筋トレと食事！ シックスパックの・・・

「AKB島田晴香が激やせしたダイエット方法は？糖質0麺の食事メニュー！」の続きを読む

AKB48の峯岸みなみさんが登場するライザップのCMを見ました！ 毎回衝撃的なビフォーアフターCMが話題のライザップですが、今回は初の女性タレント起用だったようですね。 そのCMの中で峯岸みなみさんは、今までのCM出演者・・・

「AKB峯岸みなみがライザップで痩せた！ダイエット法は筋トレと食事！」の続きを読む

お笑いコンビインパルスの堤下敦さんが、なんと20kgものダイエットに成功しました！ 僕の中のでは完全にデブキャラだった堤下さんですが、ラーメンチェーン店「天下一品」の新CM発表会見に登場した姿は、顔がスッキリとして一瞬誰・・・

「堤下敦が20kgも激やせした方法は？ダイエットの秘訣は筋トレだった！」の続きを読む

携帯電話メーカーのＫＤＤＩから、ハンドソープで洗えるスマートフォン「DIGNO rafre（ラフレ）」が発売されることになりました。 発売日は１２月１１日。 今まで防水機能のあるスマホは発売されていましたが、ハンドソープ・・・

「ハンドソープで洗えるスマホに石鹸はダメ？注意事項やメリットは！」の続きを読む

タレントで歌手のＬｉＬｉＣｏ（リリコ）さんが、今年の9月21，22日に東京で行われた「2015オールジャパン・フィットネスビキニ選手権大会」に出場しました。 聞き慣れない大会名だと思いますが、要するに今年のフィットネスビ・・・

「リリコが減量に成功したボディビルダーの食事とは！大会の結果は？」の続きを読む

ダイエットが続かないパターンの多くは、ダイエット中の「空腹感」が辛いと感じることが原因だと思います。 ダイエットのためにカロリーを落とそうとして、食事の量を減らしてしまう方が多いと思うのですが、そうするとすぐに胃が空っぽ・・・

「健康的に痩せる満腹ダイエット！低カロリーレシピやサプリをご紹介！」の続きを読む

子供の頃は「おデブキャラ」としてバラエティ番組などでブレイクした細山貴嶺さんですが、現在はおデブ子役だった頃の面影は全くなく、とてもスリムな体型に変身しています。 何とピークの頃と比べると体重が４７キロも軽くなってるんだ・・・

「細山貴嶺のダイエット方法は絶対に真似しちゃダメ！短期間ならOK？」の続きを読む

健康的にダイエットを行うためには、タンパク質の摂取はとても重要です。 体重を落としたいあまり、カロリーを抑えようと生野菜のサラダばかり食べる食事では、必要な栄養が不足するだけなく、ダイエットにも逆効果です。 タンパク質を・・・

「健康的なダイエットにタンパク質が必要な訳は？綺麗な体は食事から！」の続きを読む

鮎釣りの解禁とともに、各地で美味しい鮎が食べられる季節になりました。 僕自身は釣りはやらないので、鮎釣りについてはよく分からないのですが、食べることは大好きです！(笑) 鮎の美味しい食べ方はやっぱり塩焼き！ 甘露煮、フラ・・・

「鮎の塩焼きの骨をスルッと抜く方法！とっても簡単な食べ方をご紹介！」の続きを読む

小池徹平さんは29歳という年齢にも関わらず、とても引き締まった体をしています。 以前テレビ番組で腹筋を披露したことがあったのですが、お客さんや出演者一同がビックリするほどの、見事に割れた6パックがTシャツの下に隠れていま・・・

「小池徹平みたいに腹筋を割る方法とは！筋肉を鍛えて代謝を上げよう！」の続きを読む